「家事代行で料理ってどこまで頼めるの？」「何品作ってくれるの？」そんな疑問を抱えていませんか？家事代行サービスの中でも、料理代行は特に需要の高いサービスです。この記事では、料理代行サービスでできることや、利用する際のポイントを客観的な視点から解説します。この記事を読めば、あなたのライフスタイルに合わせた料理代行の活用法がきっと見つかります。

家事代行の「料理」とは？

家事代行の料理でできること／できないこと

家事代行の料理サービスは、単なる調理だけでなく、買い物から後片付けまで、一連の流れをサポートするサービスです。

何品作れる？時間別の目安とおすすめの依頼時間

「2.5時間で何品作れるの？」という疑問にお答えするため、一般的な目安を紹介します。

※品数は、メニューの内容やご家庭のキッチン環境によって変動します。

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 料金の仕組みと総額の考え方

料理代行サービスは、「基本料金」に「オプション料金」を加えた合計金額で構成されるのが一般的です。

※料金体系や料金に含まれる項目は、各サービスによって異なります。契約前に必ず確認しましょう。

依頼～当日の流れと事前準備チェックリスト

一般的なご利用までの流れと、事前に必要な準備を紹介します。

1.事前ヒアリング

担当スタッフが、食材の好み、アレルギー、人数、キッチン設備、保存容器のサイズなどをヒアリングします。

2.買い物の段取り

お客様が事前に食材を準備されるか、スタッフが買い物代行（時間計上／レシート精算）するかお選びいただけます。

3.調理

ヒアリング内容に基づき、ご自宅のキッチンで調理を進めます。

4.片付け・保存

調理後のキッチンをきれいにし、お料理を保存容器に詰めます。

5.引き継ぎ

料理の内容、保存方法、再加熱の注意点などをスタッフから受け取ります。

事前準備チェックリスト

• 食材：買い物代行を依頼しない場合
• 調味料：基本的な調味料（醤油、砂糖など）
• 保存容器：作り置きをする場合。目安として、600-800ml×8個、300-400ml×6個など、必要なサイズと個数をご案内されることが多いです。
• 調理器具：鍋、フライパン、包丁、まな板など

衛生・保存・再加熱の基本

安全な食事のため、衛生管理とアレルギー対応について事前に確認しておくことが重要です。多くのサービスでは、厚生労働省のガイドラインに準拠した衛生管理が行われます。

• 手洗い：調理前や調理中にこまめな手洗いを徹底します。
• 調理器具：肉・魚と野菜でまな板や包丁を使い分け、器具の洗浄・消毒を徹底します。
• 解凍：冷凍食品は冷蔵庫内または電子レンジで解凍し、室温放置は厳禁とします。
• 再加熱：保存した料理を食べる際は、十分に加熱調理してください。特に二枚貝は中心部が85℃～90℃で90秒以上の加熱が必要です。

アレルギー・離乳食・介護食への対応

食物アレルギーや離乳食・介護食についても、可能な範囲で対応しているサービスが多くあります。

アレルギー対応について

アレルギーのある食材や使用を避けたい調味料は、事前に必ずお申し出ください。ただし、コンタミネーション（同一調理器具やキッチンでの意図せぬ混入）を完全に防ぐことは難しいため、アレルギーの度合いによってはサービスをご利用いただけない場合があります。

※参照：消費者庁「食物アレルギー表示に関する情報」

よくあるトラブルと回避策

買い忘れがあったらどうする？

事前ヒアリングで買い物リストを細かく確認することで回避できます。

味が好みと違ったら？

調理前に味付けの好みや、過去に作った料理の写真などを共有することで、期待に沿うことができます。

保存容器が足りない！

事前に必要な容器のサイズと個数をチェックリストで確認しておきましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1: 家事代行の料理サービスでは、具体的に何ができる？

A1: 作り置き調理（数日分のおかず）、日次調理（その日の夕食など）、買い物代行（リストに基づき食材購入）、後片付け（調理器具や食器の洗浄）など、調理の一連の流れをサポートします。

Q2: 2.5時間〜3時間のサービスで、おかずは何品作れる？

A2: 一般的に、6品〜8品程度が目安となります。作るメニューの複雑さやご家庭のキッチン環境によって変動しますが、主に数日分の主菜と副菜を組み合わせて調理することが可能です。

Q3: 食材の準備や買い物は、誰が行う？

A3: お客様が事前にご用意いただくか、スタッフに買い物代行を依頼するかのどちらかを選べます。買い物代行を依頼する場合は、買い物にかかった時間もサービス時間に計上されます（食材費はレシート精算）。

Q4: アレルギーや離乳食、介護食にも対応してもらえる？

A4: アレルギーのある食材は事前に必ず申告することで可能な限り対応してもらえます。離乳食や介護食についても対応可能なサービスが多いですが、コンタミネーション（意図せぬ混入）を完全に防ぐことは難しいため、アレルギーの度合いによってはサービスの利用ができない場合があることをご了承ください。

Q5: 料理代行の料金はどのように決まる？

A5: 料理代行の料金は、主に基本料金（サービス時間ごとの料金）に、交通費や指名料、時間外・土日祝日割増料金、鍵預かり費用などのオプション料金を加えた合計額で構成されます。サービス会社によって料金体系が異なるため、契約前に内訳を必ず確認しましょう。

まとめ

家事代行の料理サービスは、単に料理を作るだけでなく、あなたの生活に時間と心のゆとりをもたらし、食生活を豊かにしてくれるサービスです。サービスを検討する際は、サービス内容（作り置き、献立作成など）、気になる料金相場、そしてご自身のニーズに合った会社の選び方を理解することが大切です。この記事でご紹介したポイントを参考に、ご自身にぴったりの料理代行サービスを見つけて、忙しい毎日に心の余裕と美味しい食事の喜びを取り戻しましょう。

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