【お料理メニュー表一覧】

下記のメニューからお好みの料理をお選びいただけます。

※必要な食材や調味料等の詳細はPDFファイルをご参照ください。

※表示は１人当たりのエネルギー（㎉）です。

※目安時間は食材の量によって変わります。

 

№	料理名	エネルギー(㎉)	目安時間(分)	旬の食材使用
1	牛肉のしぐれ煮	132	30
2	チンジャオロース	246	30
3	チキンソテーきのこソース	182	30	〇
4	親子煮	219	25
5	ポークソテーマスタードソース	244	35
6	レンコンハンバーグ	284	40
7	シーフードマカロニグラタン	283	50
8	鮭のホイル焼き	141	25	〇
9	豚肉の野菜巻き	174	30
10	鶏のトマトクリーム煮	302	40
11	鶏つくね煮	181	35
12	オムレツときのこソテー	120	30	〇
13	豆腐ステーキ野菜あん	155	30
14	ニラ玉甘酢あんかけ	119	25
15	かぶのそぼろあん	58	25
16	厚揚げと小松菜含め煮	125	25
17	三色ナムル	35	25
18	ビーフン炒め	74	25
19	ブロッコリーごまだれかけ	98	15
20	里芋煮っころがし	41	40	〇
21	人参と春雨の真砂和え	90	25
22	もやしと胡瓜のゴマ酢和え	31	15
23	じゃが芋のガレット	157	20
24	五目金平	69	25
25	南瓜サラダ	134	30	〇
26	ごぼうサラダ	101	30
27	きのこの中華サラダ	39	20	〇
28	野菜のカラフルマリネ	35	20
29	さつま芋甘煮	85	25	〇
30	チンゲン菜クリーム煮	104	30	〇
31	中華おこわ	450	60
32	椎茸と葱のすまし汁	7	15	〇
33	南瓜クリームスープ	140	30	〇
34	ポトフ	143	35
35	卵とトマトのスープ	20	15

 

料理に必要な食材は添付のPDFファイルをご覧ください。⇩⇩

 

 

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