【お料理メニュー表一覧】

下記のメニューからお好みの料理をお選びいただけます。

※必要な食材や調味料等の詳細はPDFファイルをご参照ください。

※表示は１人当たりのエネルギー（㎉）です。

※目安時間は食材の量によって変わります。

 

№	料理名	エネルギー(㎉)	目安時間(分)	旬の食材使用
1	肉豆腐	267	30
2	牛肉のしぐれ煮	132	30
3	豚肉と野菜のソテー	165	40
4	ポークソテーマスタードソース	244	35
5	豚肉千切り野菜巻き	205	40
6	チキン南蛮	523	50
7	鶏つくねの炊き合わせ	187	40
8	シーフードマカロニグラタン	283	50
9	カレイ甘酢煮（※小骨が多い魚です）	99	30
10	ポトフ	143	35	〇
11	ジャーマンポテト	180	25	〇
12	厚揚げと小松菜の含め煮	125	25
13	五目金平	69	25
14	豆腐ハンバーグ	155	35
15	じゃが芋と絹さやの煮物	55	25	〇
16	じゃが芋のガレット	157	20	〇
17	ふわふわはんぺんの野菜あんかけ	124	30
18	ツナじゃが	125	30	〇
19	チンジャオロース	246	30
20	イカと卵の和風あんかけ	208	25
21	親子煮	219	25
22	かぶのそぼろあん	58	25	〇
23	キッシュ	220	40
24	もやしとささみのナムル	34	20
25	カブと人参のグラッセ	40	20	〇
26	きのこの中華サラダ	39	20
27	バンサンスー（中華春雨サラダ）	89	20
28	野菜ポタージュ　※ミキサー使用	104	35
29	かきたま汁	54	15
30	ひじきご飯	341	60

 

※№９のカレイ甘酢煮は小骨が多い魚です。食べる際はお気を付けください。

 

【旬の食材】

春キャベツ　　　新玉ねぎ　　　　新じゃが　　　さやえんどう　　　セロリ　　　さわら　　　めばる　　　　　その他

 

料理に必要な食材は添付のPDFファイルをご覧ください。⇩⇩

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