一人暮らしをしていると、仕事やプライベートで忙しく、家事に時間を割けないこともあります。そんなときに便利なのが家事代行サービスです。
本記事では、一人暮らしの方が家事代行を利用するメリットやデメリット、選び方について詳しく解説します。

一人暮らしで家事代行サービスを利用する人は多い？

家事代行サービスを一人暮らしで利用するイメージが湧かない方も多いでしょう。実は最近になって、20～30代で一人暮らしをする方の利用が増えてきています。

独身の利用者と家事代行スタッフを主人公にしたドラマが話題になり、家事代行サービスを利用するハードルは下がっています。

利用料金が高額になる印象を持っている方もいるかもしれません。しかし、一人暮らし向けにお得なプランも登場しています。

不定期で一度だけ利用したり、継続したり柔軟に対応してくれます。まだ使ったことがない一人暮らしの方は、この機会に家事代行サービスの利用を検討しましょう。

一人暮らしで部屋の家事・掃除代行を利用する理由

一人暮らしで家事代行を利用する理由は、主に4つあります。各理由を詳しく解説するので、家事代行を利用しようか迷っている方はぜひご覧ください。

家事をする時間が少なくストレスに感じる

一人暮らしで家事をする時間が少なく、ストレスを感じている一人暮らしの方は多いようです。そのストレスを解消するために、外出中でも買い出しから調理、キッチン掃除まで任せられる「家事代行」を依頼する人が増えています。

家事代行を利用すれば仕事と家事とのバランスを取れるようになるため、のびのびと毎日を過ごせます。

仕事以外で家事をやる余裕や体力がない

一人暮らしでは、すべての家事を自分でこなさなければなりません。しかし、出張が続いたり、終電帰りが増えると、家事をやる余裕や体力がなくなってしまう方も。そのため、仕事に集中しつつ家事も回せるように、部屋の掃除・家事代行を利用し始める方が多い傾向にあります。

外食や総菜が多くなる

一人暮らしでは、「片付けをするのが面倒くさい」「料理を作る時間がない」などの理由で、外食や惣菜が食卓に増えてしまう方も多いです。

しかし、外食や惣菜の量を増やすと、生活習慣病の発症や体調の悪化が懸念されます。崩れてしまった食生活を改善するために、家事代行サービスを利用し始める一人暮らしの方が増えています。

部屋が散らかって片づけられない

忙しくて部屋が片付けられなかったり、そもそも片付けが苦手だったりする方も多いです。特に、買い物が好きな方は収納スペースが足りず、部屋が散らかってしまいがちです。部屋の片づけや整理整頓が自分では手に負えないため、掃除代行サービスを頼るケースも少なくありません。

家事スキルを学びたい

家事代行を利用すると、家事スキルを上げられます。スタッフが掃除や洗濯をしている状態を見て、効率の良い方法を学べます。

また、料理メニューのレパートリーを増やせるでしょう。自分が作りたいメニューをリクエストして、調理のレクチャーを受けるという活用方法もあります。

一人暮らしを始めたばかりの方は、家事スキルをアップさせる目的で利用している方も多いでしょう。

病気や怪我で家事ができない

病気や怪我が原因で思うように家事ができず、家事代行サービスを利用している方もいます。

家事代行サービスでは定期利用だけではなく、スポットと呼ばれる単発で利用できるプランもあります。

一時的に利用したい場合は、単発で利用できるプランを提供している家事代行サービス業者を利用しましょう。「ライフソムリエール」なら1度だけのご利用も可能です。その後、定期コースへ切り替えできます。ぜひ、ご検討ください。

一人暮らしで家事代行を利用するメリット・デメリット

一人暮らしの家事代行を利用するメリット・デメリットを、これから紹介します。

メリット

部屋の掃除・家事代行を一人暮らしの方が利用するメリットは4つです。これから各メリットを詳しく解説します。

好きなことができる時間が増える

家事代行に料理や掃除を依頼すれば、自分の好きなことに使える時間が増えます。

「忙しくて自分のしたいことが一切できていない」「一人暮らしになってから仕事に行って帰って寝るだけの生活になっている」そんな方はいませんか？自由時間が足りていないなら、ぜひ家事代行サービスを利用してください。

家事代行サービスを利用し、ずっと気になっていた趣味にチャレンジするのもよいでしょう。

健康的な食事を摂ることができる

一人暮らしの乱れた食生活を改善したいなら、家事代行サービスを利用するのも一つの手です。家事代行サービスのなかには、健康に配慮した薄味料理や主菜・副菜合わせて8品も食べられる豪華な料理を依頼できるプランもあります。

栄養バランスがよい食事や作り置きを作ってもらえるため、自分で特に気をつけなくても食生活を大きく改善できます。

快適な部屋で仕事もはかどる

汚れて散らかったままの部屋では、持ち帰った仕事やテレワークなどもはかどりません。部屋でゆっくり休んで仕事の疲れを癒そうにも、散らかったままでのびのび過ごせないかもしれません。

そこで掃除代行サービスを利用すれば、床に散らばったゴミや散乱した衣類を片付けてもらえます。快適な部屋で生活も仕事も充実させたいなら、掃除代行サービスを依頼してみましょう。

家事を学ぶことができる

家事代行サービスから派遣されるスタッフは、家事のエキスパートです。スタッフの掃除や洗濯、料理などのこなし方を見れば、家事を学ぶこともできるでしょう。

また、代行サービスのなかには、家事や掃除の指導を行ってくれるところもあります。整理整頓のコツや調理後の片付けを素早く済ませる方法など、気になったことを質問してみるのもよいでしょう。

デメリット

掃除・家事代行を利用するデメリットもあります。メリットだけでなくデメリットを知っておけば、ご自身が家事・掃除代行を依頼するのに向いているかわかるでしょう。

これからデメリットを2つ解説するので、ぜひご覧ください。

家の中をみられる

家事・掃除代行では家の中にスタッフが上がり込み作業をするため、当然室内を見られます。プライベート空間を見られる可能性が高いため、見てほしくないものは別室に置いておくと安心です。

また、入ってほしくない部屋があれば、スタッフに指示をしておくのも大切ですよ。鍵をかけるなどして対処し、見られたくない部屋を守りましょう。

お金がかかる

家事・掃除代行を利用するには、お金がかかります。基本料金が安くてもオプション料金がかかり、トータルでかかる費用がかさむケースもあります。そのため、家事・掃除代行を依頼する前には、必ず見積書を確認し、オプション費用についても確認しておくとよいでしょう。

一人暮らし向け家事代行サービスの利用事例

実際に家事代行を利用した一人暮らしの方の体験談を紹介します。

 ケース1：
仕事が忙しくて掃除ができない（30代・男性・IT企業勤務）

毎日仕事が忙しく、帰宅するのは夜遅くなることがほとんど。休日も疲れ果てていて、気づけば部屋が散らかりっぱなしでした。最初は自分で片付けようとしましたが、時間もないしモチベーションも上がらず、結局後回しに…。そんな時に家事代行サービスを知り、思い切って試してみることにしました。

週1回の掃除をお願いすることで、部屋が常にきれいな状態を保てるようになり、生活の質が大幅に向上しました。特に水回りや床の掃除はプロの技が光っていて、自分でやるよりずっとキレイに仕上がります。さらに、部屋が片付いていることで気分もスッキリし、仕事のモチベーションも上がるという予想外のメリットも。家事代行を頼むことで、限られた時間を有意義に使えるようになりました。

 ケース2：
料理が苦手で自炊が続かない（20代・女性・フリーランス）

フリーランスの仕事をしていて、基本的に自宅で過ごすことが多いのですが、料理が苦手でついコンビニ弁当や外食に頼ってしまっていました。でも、栄養バランスが偏るのが気になっていて、健康面で不安があったんです。特に仕事が忙しくなると食事の準備が面倒になり、ついジャンクフードで済ませることも…。

そんな時に、知人が家事代行の『作り置きサービス』を利用していると聞き、試してみることにしました。家事代行スタッフさんと相談しながら、自分の好みや食材のアレルギーなども考慮したメニューを作ってもらえるのが魅力でした。例えば、1回の依頼で3～4日分の作り置きをしてもらえるので、忙しい日でも温めるだけで健康的な食事ができるように。これまでの食生活と比べると、明らかに体調が良くなり、肌の調子も改善しました。今では週1回、定期的にお願いしていて、外食やコンビニに頼ることが減りました。

 ケース3：
体調不良時に助かった（40代・女性・事務職）

一人暮らしのデメリットのひとつは、体調を崩した時に頼れる人がいないこと。私は先日、インフルエンザにかかってしまい、高熱で何もできない状態が数日間続きました。普段ならなんとか家事をこなせるのですが、その時は本当に動くのもしんどくて、食事の準備や洗濯、ゴミ出しなどがどんどん溜まっていくのがストレスでした。

そこで、家事代行サービスをお願いしてみたところ、掃除だけでなく洗濯や簡単な食事の準備までサポートしてもらえました。特に、消化に良い食事を作ってもらえたのが本当に助かりました。ゴミも片付けてもらえたので、部屋がすっきりして気分も前向きに。普段から利用するのはもちろんですが、体調不良時のサポートとしても家事代行はとても便利だと実感しました。

ケース4：
趣味の時間を確保するために利用（50代・男性・会社経営）

「趣味のギター演奏に没頭したいけれど、家事に追われてなかなか時間を確保できないことが悩みでした。特に、掃除や洗濯などは細かい作業が多く、気づけば週末の貴重な時間が家事で潰れてしまうことも…。そんな時、知人から家事代行サービスを勧められ、試しに利用してみました。

最初は『家事くらい自分でやるべきでは？』という気持ちもありましたが、実際に使ってみると、その便利さに驚きました。掃除や洗濯などを任せることで、休日は完全に趣味の時間に充てることができ、生活にゆとりが生まれました。『お金を払って時間を買う』という感覚が、今ではすっかり定着しています。以前よりストレスが減り、生活にメリハリが生まれました。」

家事代行サービスの料金相場

ここでは、一人暮らしの方におすすめの家事代行サービス内容と料金相場を紹介します。現在代行サービスを利用しようか迷っている方は必見です。

掃除代行サービス

掃除代行サービスの内容は簡単なゴミ出しから、本格的な家全体の清掃までさまざまです。洗濯やクリーニングも掃除代行サービス内に含まれているケースがあります。

また掃除代行のサービス相場は、3,000～4,000円です。窓ふきや床掃除など簡単な掃除のみを依頼する場合は、安く済む傾向にあります。一方で、室内と屋外両方を依頼する場合や、料理代行も併せたパックの場合では、サービス料金は高めで設定されています。

料理代行サービス

料理代行サービスは、日常の食事や作り置き料理を家政婦やシェフに作ってもらえるサービスです。買い物の代行や食事の後片付けをしてくれるプランも利用できます。

また料理代行のサービス相場は、3,000～4,000円です。シェフに依頼できるプランやパーティー料理を作ってもらえるプランなど、本格的な料理代行サービスでは、相場よりも高くなる傾向にあります。

一人暮らしの家事代行選びの注意点

一人暮らしの方が家事代行サービスを依頼する際の注意点は、4つあります。これから、各注意ポイントを詳しく解説するのでぜひご覧ください。

利用可能時間を調べる

帰宅時間が遅くなったり、朝の出勤が早くなったりする方は利用可能時間も調べましょう。部屋の掃除代行や料理代行は、派遣できる時間が決まっています。時間外での労働はできない・追加費用がかかるところも多いため、気をつけましょう。

また、土日祝日に家事代行の依頼ができるかも、調べておく必要があります。多くの代行会社では、土日祝日の利用に追加料金が必要です。費用を少しでも削減したい方は、土日祝日に追加料金がかからないところを選んでくださいね。

不在時に対応して貰えるか確認する

自分がいないときに、家事・掃除をしてもらえるかも確認しましょう。家事・掃除代行のなかには、鍵の預かりサービスを行っているところがあります。

鍵預かりはスタッフに自宅の鍵を預け、留守中に掃除・家事をしてもらうサービスです。不在中に掃除などしてもらえるため、仕事中の時間を有効活用できるメリットがあります。

預かりサービスを使えば、部屋がきれいになったり、既にご飯ができあがったりしている状態の家に帰宅できます。しかし、サービスの利用には追加料金がかかる場合も多いです。鍵預かりサービスを利用するなら、費用がかかるかもチェックしましょう。

実際に担当になるスタッフの確認をする

家事・掃除を代行するスタッフがどんな方かも、あらかじめチェックしましょう。直接スタッフとコミュニケーションを取れば、自分との相性を確認できるからです。サービスを実施する日までに、当日家事を代行するスタッフを確認できるのが理想ですね。

また、定期的に家事代行を依頼するプランなら、同じ方を指名できるサービスがあるところを選ぶと安心です。

最低限の家事道具を揃えておく

家事・掃除代行サービスでは、基本的に利用者の家にある道具を使うため、道具が揃っていないと充分なサービスを受けられません。

そのため、代行サービスを依頼する際は、掃除機やワイパーなど最低限の家事道具を事前に準備しておきましょう。

一人暮らし女性が家事代行を利用する際に抑えておきたいポイント

一人暮らしの女性が家事代行を利用する場合に抑えておくべきポイントは、以下の通りです。

• スタッフの指名ができるか
• 触ってほしくない場所を伝える
• 何をしてほしいのか明確に伝える

すべてのポイントを確認して、条件に合う家事代行サービスを検討しましょう。

スタッフの指名ができるか

家事代行サービスのなかには、任せるスタッフを指名できる場合があります。まったく知らない人が訪問して家事代行をするため、指名できるほうが安心です。

また、一人暮らしの女性は家事代行をするスタッフが男性の場合に、異性と二人きりになります。個人指名できない場合には、女性スタッフに対応してもらえるかは最低限確認しておくとよいでしょう。

指名できない場合でも、事前に女性スタッフの割合や人柄などを聞いておくとよいでしょう。

触ってほしくない場所を伝える

女性の一人暮らしでは、触ってほしくないものも多いでしょう。そのため「この部屋の一角は触らないでください」と、掃除してほしくない場所などをスタッフに伝えておくと安心です。

特に大切なものや見られたくないものは、事前にスタッフが立ち入らない場所にまとめておくとよいでしょう。

また場所で指定せずに、特定の棚の扉を開けないなどの指定もできます。あとでトラブルにならないように、できる限り気をつけてほしいことをスタッフに伝えておきましょう。

何をしてほしいのか明確に伝える

家事代行サービスを利用する場合は、依頼内容を具体的に伝えましょう。

例えば、「洗濯物を洗ってほしい」とお願いする場合では、洗ったあとにどこにしまうかが人によって変わります。そのため「洗濯カゴに入っている衣類をすべて洗って、乾燥したあとにハンガーラックにかけて色別に分けてほしい」と具体的に伝えれば、「してもらっていない」「指定されていない」などの依頼のズレをなくせますす。

洗濯・掃除・料理など1回の利用で複数してほしい内容がある場合は、自分でどのようにしているかを振り返って、具体的な内容をメモに書いておくのもよいでしょう。

まとめ

部屋の掃除代行や家事代行サービスは、一人暮らしの女性に適しています。家事代行を利用すれば自分の趣味の時間を作れたり、栄養バランスのとれた料理を食べられたりと、多くのメリットがあります。

「ライフソムリエール」の家事代行ではキッチン・洗面所などの水回り掃除から、日用品の買い物や荷物の受け取りまで任せられるため、一人暮らしの方にぴったりです。また、不在対応や土日祝の対応も可能です。家事・掃除代行サービスが気になる方は、まずは電話・メールにて気軽にお問い合わせください。

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